Buone prassi
Come, quando e perchè si usano gli oli per il corpo
Come, quando e perché si usano gli oli per il corpo Un olio per il corpo racchiude molteplici qualità e caratteristiche e non contiene nessun
Sono molte le persone a soffrire di cefalea o emicrania. In alcuni casi il dolore può essere più acuto o più duraturo e le cause possono essere di natura diversa.
Questo disturbo può essere piuttosto fastidioso e limitare alcune azioni quotidiane di chi ne soffre.
Esistono, tuttavia, diversi rimedi naturali, come ad esempio l’utilizzo di oli essenziali per mal di testa, che possono essere di aiuto a ridurre l’intensità del dolore.
Non tutti i mal di testa sono uguali. Esistono, infatti, diverse tipologie che possono essere riconoscibili in base ai sintomi che esse presentano e alla zona di maggiore dolore.
La classificazione principale distingue tra cefalee primarie, che non solo legate ad altre patologie, e secondarie che, invece, sono causate da altri disturbi, anche gravi.
Tra le cefalee primarie si individuano l’emicrania, con aura o senza, la cefalea tensiva e quella a grappolo, a seconda della zona colpita e dei sintomi manifestati.
L’emicrania è la forma di mal di testa più comune che si presenta con un dolore acuto o pulsante e riguarda generalmente la parte anteriore del cranio o laterale.
Il dolore può, però, coinvolgere entrambe le tempie e la fronte e, in alcuni casi, essere accompagnato da nausea, vomito, sensibilità alla luce e ai suoni.
Nella cefalea tensiva il dolore è esteso a tutta la testa.
A differenza dell’emicrania, la sensazione avvertita non è quella di una pulsazione, bensì di una forte pressione, come se qualcosa stesse avvolgendo e stringendo la testa.
Generalmente la causa principale di questo tipo di mal di testa è lo stress.
La cefalea a grappolo è un tipo di mal di testa localizzato e molto intenso, che colpisce l’individuo in più episodi durante il giorno, ciascuno di breve durata.
Il dolore può presentarsi per più giorni di fila, settimane o addirittura mesi, senza cause apparenti.
L’area colpita è generalmente un lato della testa.
Quando il mal di testa non è causato da altre patologie che richiedono terapie specifiche e mirate, è opportuno ricorrere a delle soluzioni che permettano a chi ne soffre di ridurre il dolore e il fastidio.
Oltre al trattamento farmacologico, è possibile ricorrere ad una serie di rimedi naturali, con il semplice utilizzo di alcuni oli essenziali per mal di testa che si rivelano particolarmente adatti.
Infatti, le proprietà degli oli essenziali sono moltissime e, alcuni più di altri, consentono di ridurre il mal di testa e i sintomi ad esso legato, come la nausea e i dolori cervicali.
Per la cefalea e l’emicrania esistono diverse essenze di origine vegetale che si dimostrano particolarmente efficaci. Alcuni di questi sono:
Gli oli essenziali per mal di testa possono essere utilizzati in diversi modi.
Quando il dolore è particolarmente intenso, è possibile applicare qualche goccia di olio essenziale sulle tempie e massaggiare delicatamente, favorendone l’azione benefica.
In presenza di mal di testa associato a nausea, possono essere spalmate alcune gocce sui polsi, per sentirne la fragranza durante la giornata.
Quando si usano gli oli essenziali sulla pelle, è importante ricordarsi di applicarli diluiti ad un olio vettore, come ad esempio l’olio di mandorle dolci, e mai puri, in quanto potrebbero causare alcune irritazioni.
Un ulteriore utilizzo può essere fatto attraverso un diffusore di essenze, che permette di diffondere l’aroma dell’olio in tutto l’ambiente, conferendo una sensazione di benessere e relax.
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